در کنار عادات سالم و تغذیه مناسب، ورزش شروع به مد شدن کرده است. یکی از مقاصد محبوب پیاده روی است. پیاده روی، پیاده روی، پیاده روی - این فعالیت ها به طور کامل ذهن و بدن را آموزش می دهند و به مهارت های خاصی نیاز ندارند. البته کسانی که به دویدن صبحگاهی و تمرینات مختلف علاقه دارند بیشتر در غلبه بر مسیرها موفق می شوند، اما شرط اصلی یک سفر موفق، کفش مناسب است.
تجهیزات گردشگری برای یک مبتدی رازی است که در تاریکی پوشیده شده است. قبلاً هیچ کس سؤالی نداشت - قوی ترین کفش های خانه با چربی غاز پوشانده شده بود و حتی در فر پخته می شد. امروزه دیگر چنین کفش هایی یافت نمی شود و نیازی نیست - فروشگاه های مدرن طیف گسترده ای از لباس های توریستی را ارائه می دهند. اما درک این تنوع آسان نیست. به طور خاص، کفش مورد نیاز برای هر پیاده روی بر اساس تعدادی از معیارها، از جمله فصل، نوع و هدف طبقه بندی می شود. چگونه کفش مناسب پیاده روی انتخاب کنیم؟
به چه چیزی توجه کنیم
هنگام انتخاب مناسبلباس برای پاها، معیار اصلی نباید مارک و هزینه باشد، بلکه ویژگی های کیفیت باشد. آنهایی که در نهایت احساس راحتی به جا می گذارند، به حفظ خاطرات خوش از سخت ترین و طولانی ترین مسیرها کمک می کنند. بنابراین، بهترین کفش‌های پیاده‌روی آنهایی هستند که معیارهای زیر را داشته باشند:
- قدرت. چند کیلومتر دورتر از نزدیکترین محله، پاره پاره می تواند روحیه شما را به شدت خراب کند.
- مقاوم در برابر رطوبت. چه چکمه و چه صندل، نباید خیس شوند. رطوبت بیش از حد به از دست دادن گرما کمک می کند ، برای پیاده روی تابستانی با سرماخوردگی مواجه می شود ، برای پیاده روی زمستانی - سرمازدگی. علاوه بر این، کفش های خیس پاهای شما را مالش می دهند.
- ایمنی. کوهنوردی یا پیاده روی در جنگل اگر با کفش های اشتباه سفر کنید می تواند به یک ماجراجویی آسیب زا تبدیل شود. به ساپورت مطمئن مچ پا، کفی ضد لغزش و محافظت اضافی از انگشت پا نیاز دارد.
- راحتی. هر کفش - توریستی، معمولی یا آخر هفته - نباید ناراحتی ایجاد کند. شما نمی توانید کفش هایی را انتخاب کنید که به خوبی روی پا ننشینند، حتی اگر حداقل سه برابر با کیفیت و محکم باشند.
انواع کفش پیاده روی
ما کفش ها را بر اساس هدف طبقه بندی می کنیم:
- افراطی.
- کفش برای مسیرهای دشوار - کوهستان، خارج از جاده.
- ردیابی. کفش های پیاده روی نیز وجود دارد که مانند کفش های کوهنوردی، نسخه ساده شده چکمه های مسیرهای کوهستانی هستند. تفاوت های ویژه بین لباس پیاده روی و پیاده رویبرای پاهایی که آشکار نشده اند.
کفش های افراطی
یکی از ویژگی های چکمه های شدید وجود دو لایه در یک زمان است. بیرونی برای تثبیت و مقاومت در برابر ضربه طراحی شده است، داخلی برای عایق حرارتی است. همچنین می توان طرح را با عناصری مانند کرامپون یا کفش های برفی تکمیل کرد. آستر داخلی را می توان به شکل کفش های مخصوصی ساخت که برای غلبه بر مناطق صخره ای در دمای پایین طراحی شده اند.
کفش برای مسیرهای دشوار
مانند کفش های شدید، کفش های تورهای خارج از جاده پشتیبانی ایمن از پا و محافظت در برابر آسیب را فراهم می کند. این کفش ها دارای صفحه استیل، بند غلتکی و زیره مخصوص نیز می باشند. اما برخلاف تجهیزات شدید، این چکمه‌ها از چرم یا نوبوک ساخته شده‌اند و هیچ آستری ندارند.
کفش کوهنوردی
برای کوهنوردی یا پیاده روی، می توانید صندل یا کفش ورزشی مخصوص را انتخاب کنید. یکی از ویژگی های چنین لباس هایی برای پاها وجود تهویه مناسب است که به پاها اجازه می دهد حتی در کفش های کتانی یا چکمه عرق نکنند. علاوه بر این، مواد غشایی که اجازه عبور آب را نمی دهند به طور فزاینده ای مورد استفاده قرار می گیرند. وزن متوسط یک کفش بیشتر از 700 گرم در هر پا نیست.
چگونه یک برند انتخاب کنیم؟
در فروشگاه های مسافرتی و ورزشی، می توانید با طیف گسترده ای از تولید کنندگان و برندهای مختلف برخورد کنید. اکثر آنها با اطمینان نام تجاری را حفظ می کنند و به مسافران باتجربه و تازه کار تجهیزات راحت و باکیفیت ارائه می دهند.برای پاها تولیدکنندگان زیر در رتبه بندی کفش های توریستی در روسیه قرار دارند: Salomon، Columbia Sportswear Co، Asolo، Scarpa، Meindl، Aku، La Sportiva، Lowa، The North Face، Dolomite. هر یک از این شرکت ها آماده ارائه فناوری های مدرن، راحتی و قابلیت اطمینان به گردشگران هستند.
در صورت پاره شدن چکمه های کوهنوردی چه باید کرد؟
همانطور که می دانید، هر چیزی در غیرمنتظره ترین لحظه غیرقابل استفاده می شود. اگر چکمه های کوهنوردی یا کوهنوردی من آسیب دید چه باید بکنم؟ می‌توانید آگهی‌هایی را پیدا کنید که مواد ویژه‌ای برای چسباندن کف و درزهای شکسته ارائه می‌دهند. در صورت تمایل حتی می توانید کارگاهی پیدا کنید که لیست خدمات آن شامل تعمیر کفش های کوهنوردی است.
در واقع، کفش‌های کوهنوردی یا صندل‌های باکیفیت می‌توانند بیش از یک سال دوام بیاورند، حتی با استفاده فعال. در عین حال، هیچ چیز نباید از آنها جدا شود و کنده شود. اگر مشکلی رخ داده است، بهتر است جایگزین قابل اعتمادتری پیدا کنید.
در جستجوی جایگزینی برای کفش های خاص
اگر فردا مجبور شوید به سفر بروید و زمان یا پولی برای خرید چکمه های حرفه ای باقی نمانده باشد چه؟
به راحتی می توان راهی برای خروج از این وضعیت پیدا کرد، زیرا کفش های توریستی تنها با وجود غشای مخصوصی که از پاها در برابر برف و باران محافظت می کند با کفش های معمولی متفاوت است. بنابراین، اگر در حال برنامه ریزی یک تور شهری یا سفر به جنگل، محدود به چند روز هستید، هر لباسی برای پاها مناسب است. می‌توانید کفش‌های کتانی، کفش‌های کتانی، چکمه، صندل، هر چیز دیگری که کمی پوشیده شده است را انتخاب کنید.کفش با پاشنه کوچک وجود پاشنه یک شرط مهم است، زیرا پا در اثر راه رفتن روی کفی صاف خیلی سریع خسته می شود.
در زمستان، روکش کفش می تواند شما را از رطوبت بیش از حد نجات دهد. کفش برای پیاده روی زمستانی باید یک سایز بزرگتر باشد، زیرا پا باید با جوراب های پشمی گرم یا حرارتی عایق شود. چکمه‌های تنگ می‌توانند باعث سرمازدگی شوند، بنابراین باید مطمئن شوید که پاهایتان گرفتگی ندارند.
اگر مجبورید در کوهستان پیاده روی کنید، مسیرهای مبتدیان در مقابل کفش های کتانی بادوام و باکیفیت مقاومت خواهند کرد. خرید چکمه های گران قیمت برای صعود آزمایشی، زمانی که فقط می خواهید قدرت و برداشت خود را از پیاده روی آزمایش کنید، اصلاً ضروری نیست. اما اگر زمین دشوار است و کوهنوردی به یک سرگرمی جدی تبدیل می‌شود، باید کفش‌های خاصی بخرید.
