انواع مختلفی از فعالیت های خارج از منزل وجود دارد. یکی از آنها سفرهای تابستانی است. اینها مواردی هستند که اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده اند. البته، شما می توانید کاری را انجام دهید که بسیاری از گردشگران انجام می دهند - پرواز به جایی به سمت دریا. اما آیا استراحت در آنجا خوب است؟ با رسیدن به ساحل، به سختی می توانید جایی برای حوله خود پیدا کنید، افرادی هستند که در اطراف مشروب می خورند و سیگار می کشند، در نهایت شروع به آزار شما می کند. وقتی به پیاده روی می روید، با طبیعت خلوت می کنید، احساس آزادی می کنید. شما می توانید به پیاده روی در هر جایی بروید. با این حال، محبوب ترین مکان برای این ورزش کارلیا است.
ویژگی های کلی
برای شروع، بیایید تعریف کنیم که پیاده روی تابستانی چیست. این رویداد متشکل از یک یا چند نفر است که با هدف غلبه بر یک مسیر خاص برای اهداف ورزشی و آموزشی انجام می شود. مسیرها متفاوت هستند: از دویدن کوتاه بر روی زمین ناهموار گرفته تا بالا رفتن از کوه. اگر می خواهید این سفر زیر نظر افراد حرفه ای و افرادی که حداقل چیزی در این زمینه می دانند برگزار شود، بهتر است با شرکت هایی که رویداد مربوطه را برگزار می کنند تماس بگیرید.
حالا در مورد طرحپیاده روی ابتدا، برگزارکننده گروهی از مردم را (عمدتاً در ایستگاه قطار یا در یک مکان عمومی) جمع می‌کند و تجهیزات لازم را توزیع می‌کند. او این کار را به گونه ای انجام می دهد که بار یکنواخت باشد، مردان 25 کیلوگرم، زنان - 18 کیلوگرم. این سفر به طرق مختلف طول می کشد: بیشتر از 3 تا 7 روز. پس از 30-40 دقیقه پیاده روی، 10 دقیقه توقف ایجاد می شود. در ابتدا، صعود به ارتفاع برای شما دشوار خواهد بود، زیرا بدن نیاز به سازگاری دارد. با خیال راحت همه سوالات را از برگزارکننده بپرسید تا در آینده کارهای اشتباهی انجام ندهید.
پیاده روی تابستانی
در طول سفرهای تابستانی، دو خدمتکار برای تهیه غذا تعیین می شوند. مهمانداران روزانه با افراد جدید جایگزین می شوند. گروهی از گردشگران به سرعت غذا می خورند و به پیاده روی می روند. اینکه چقدر سریع جمع می شود، بستگی به سفر بعدی او دارد. در طول روز، استراحت هایی برای ناهار و شام وجود دارد که هر کدام چندین ساعت طول می کشد، زیرا فرصتی عالی برای معاشرت و گرفتن عکس های عالی است. سفر به شهرک ها ختم می شود. برای پیاده روی، باید بدانید که چه تجهیزاتی را باید با خود ببرید. اولین مورد غذا است. مطلوب است که فضای کمی را اشغال کند و وزن کمی داشته باشد. دوم تجهیزاتی است که شامل کوله پشتی، محافظ، داروهای لازم و لباس در صورت باران یا سایر شرایط آب و هوایی می شود.
بهترین مکان ها برای پیاده روی تابستانی
همانطور که در بالا ذکر شد، محبوب ترین مکان برای پیاده روی تابستانی کارلیا است. اکنونشرکت های زیادی هستند که سفر شما را سازماندهی می کنند. جالب ترین و افراطی ترین گزینه یک سفر آبی در کارلیا خواهد بود. شما می توانید در رودخانه ها و آبشارها کاتاماران، کایاک سواری کنید. هزینه چنین سفرهایی از 5000 تا 10000 روبل خواهد بود.
کریمه جایی کمتر محبوب برای پیاده روی تابستانی نیست. در اینجا می توانید مسیرهایی را بیابید که هم برای حرفه ای ها و هم برای افراد آماتور یا مبتدی مناسب هستند. می توانید خودتان پیاده روی ترتیب دهید یا از خدمات شرکت های مسافرتی استفاده کنید. زمان مسیر را می توان به صورت جداگانه انتخاب کرد، اساساً از 3 تا 7 روز است. جالب ترین و مناسب ترین مکان در کریمه برای سازماندهی سفر "دره ارواح" خواهد بود.
نکات مفید
اگر گیج هستید و نمی دانید چگونه به قلمرو خود بازگردید، راه های زیادی برای خروج از این موقعیت ها وجود دارد. برای کسانی که به صورت حرفه ای در این ورزش فعالیت می کنند، می توانیم مسیری را پیشنهاد کنیم که حدود 12 روز طول می کشد، از باخچیسارای شروع و به محلی به نام "غار مرمر" ختم می شود. اگر فرصتی برای سازماندهی یک پیاده روی تابستانی در کریمه یا کارلیا ندارید، می توانید به سادگی به خارج از شهر بروید. لازم نیست از کوه‌های بلند بالا بروید، می‌توانید دوی کراس کانتری ترتیب دهید یا برخی بازی‌های ورزشی مانند بدمینتون یا والیبال انجام دهید. نکته اصلی این است که یک فضای دلپذیر و دوستانه در تعطیلات شما حاکم است.
فواید فعالیت در فضای باز
سفر آبی (کارلیا یا مکان دیگری خواهد شدموضوع نگهداری آن) تأثیرات فراموش نشدنی را برای یک عمر باقی می گذارد. این یکی از بهترین و با ارزش ترین فعالیت های فضای باز در تابستان است. اما باید بدانید که سفرهای تابستانی به دلیل حجم کاری زیاد و سفر طولانی برای همه مناسب نیست. بنابراین، قبل از انجام این کار، ابتدا در نظر بگیرید که آیا از آن لذت خواهید برد، زیرا این مهمترین چیز است. کودکان برای این رویداد توصیه نمی شود. اولاً خطرناک است و ثانیاً بدن آنها هنوز به بلوغ نرسیده است و چنین بار زیاد تأثیر بدی روی سلامتی آنها می گذارد. برای ترتیب دادن سفرهای تابستانی نیازی به رفتن به سرزمین های دور نیست. می توانید به خارج از شهر بروید یا حتی یک پیاده روی در جنگل ترتیب دهید، به عنوان مثال، در زمین های ناهموار دویدن انجام دهید. ورزش و هوای تازه برای سلامتی همه بسیار مهم است.
