عملاً همه تا به حال تمایل به انجام کاری غیر معمول و به یاد ماندنی داشته اند. این مورد، البته، بدون ورزش های شدید انجام نمی شود. برخی به چتربازی می‌روند، بانجی جامپینگ را تمرین می‌کنند، از آبشار می‌پرند، از جنگل عبور می‌کنند و غیره. اما کسانی هستند که حالت افراطی سالم را ترجیح می دهند، چنین افرادی به پیاده روی می روند.
اگر در این تجارت تازه کار هستید، به کوه های نزدیک دریای سیاه بروید و می خواهید بدانید در سفر به کریمه چه چیزهایی با خود می برید، پس این مقاله برای شما مناسب است. اغلب اتفاق می افتد که شما چیزهای زیادی را جمع آوری می کنید، اما در نهایت نیازی به آن نبود و موارد ضروری در دسترس نبود. علاوه بر این مواردی هستند که در کمپین حیاتی هستند. من لیستی از چیزهایی را به شما ارائه می کنم که به شما کمک می کند تا سفر شما را فراموش نشدنی کند و توسط چیزهای کوچک خراب نشود.
تجهیزات ضروری پیاده روی
مهمترین چیز کوله پشتی است. باید به اندازه ای بزرگ باشد که چیزهای زیادی را در آن جا دهد. همچنین باید یک کیسه خواب، یک چادر، یک تشک، یک کلاه کاسه ساز، یک قوطی تاشو (برای 5 نفر) بردارید.لیتر)، ظروف، کبریت، لوازم بهداشتی، کیسه زباله و چراغ جلو. از آنجایی که هوا هنوز یک چیز متغیر است، یک بارانی همراه خود داشته باشید، مطمئناً به کارتان می آید. و همراه داشتن نقشه، قطب نما، موبایل و دوربین را فراموش نکنید. پیاده روی بدون دوربین چیست؟
لباس های اصلی پیاده روی
در هر پیاده روی، مهم ترین چیز کفش راحت و قابل اعتماد است، به خصوص اگر به کوه می روید. بهتر است یک جفت دیگر برای تعویض و دمپایی به همراه داشته باشید. در شب، به احتمال زیاد، به ترتیب بسیار خنک خواهد بود، به یک ژاکت، بادگیر، شلوار، جوراب و یک تی شرت حرارتی نیاز خواهید داشت. در یک روز آفتابی گرم، به یک کلاه / کلاه پاناما، یک لباس شنا، یک پیراهن آستین بلند برای محافظت از دستان خود در برابر سوختگی، یک حوله، شورت و عینک آفتابی نیاز دارید. البته لباس زیر، تعویض لباس و دستکش.
چه چیزهایی را در پیاده روی با خود ببرید (بسته پزشکی)
هیچ کس از تصادف در امان نیست، پس باید برای هر چیزی آماده باشید. به مجموعه ای از داروها توجه ویژه داشته باشید - زندگی شما ممکن است به آن بستگی داشته باشد. داروها را با دقت انتخاب کنید. در اینجا ابتدایی ترین لیست وجود دارد: پراکسید هیدروژن 3٪، ید، سبز درخشان، مسکن، بانداژ، چسب زخم، الکل خشک و اسپری پشه. همچنین مهم است که چیزی برای دستگاه گوارش و یک دارو برای سوختگی (پانتنول) مصرف کنید.
در پیاده روی برای خوردن چه چیزی با خود ببرید
تصمیم گیری در مورد مدت زمان پیاده روی، برای توزیع یکنواخت محصولات برای مدت معین مهم است.به تعداد روزها، یک طرح (چه، چه زمانی و چقدر بخورید) بسازید و محصولات را در قسمت هایی در کیسه ها بچینید. قرار دادن غذا در ظروف شیشه ای نامطلوب است (می توانند بشکنند). بهتر است محصولات مختلف را در قوطی های حلبی خریداری کنید. این سریعتر و قابل اطمینان تر خواهد بود. اگر میوه‌های خشک، وافل و کلوچه‌ها را در پیاده‌روی همراه خود ببرید، یک مزیت بزرگ برای شما خواهد بود. آنها فاسد نمی شوند، علاوه بر این، میوه های خشک را نه تنها می توان خورد، بلکه می توان به انواع غلات نیز اضافه کرد.
بسته بندی نمک و شکر ضد آب به محافظت از چاشنی های شما کمک می کند. موافقم، با ادویه ها، زندگی بسیار خوشمزه تر است. لطفاً توجه داشته باشید که در هنگام فعالیت بدنی سنگین، نیاز بدن به بازگرداندن تعادل آب در بدن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. شما تقریباً به چهار لیتر آب در روز نیاز دارید. اجازه دهید دوباره به شما یادآوری کنم - فراموش نکنید که یک قوطی تاشو با خود ببرید. ترجیحا 5 لیتر.
امیدوارم اطلاعات در مورد آنچه که باید در پیاده روی با خود ببرید به شما کمک کرده باشد و پس از یک سفر موفق، طرفدار بزرگتری از این تجارت شوید!
