اگر سفر طولانی با راه آهن دارید، باید از قبل فکر کنید چه اقلام و محصولاتی را با خود ببرید. چیزهای مناسب هر سفری را بسیار راحت تر می کند، به شما این امکان را می دهد که احساس راحتی و راحتی داشته باشید. یکی از مراحل مهم در غلبه بر مسافت های طولانی در هر وسیله نقلیه، تهیه غذا و نوشیدنی برای سفر است.
در این مقاله به این می پردازیم که چه چیزی را در قطار سوار شویم، چگونه وعده های غذایی را در حمل و نقل ترتیب دهیم، چه غذاها و نوشیدنی هایی را تهیه کنیم. از این گذشته، نه تنها تغذیه کامل خانواده، بلکه جلوگیری از مسمومیت غذایی و سایر مشکلات دستگاه گوارش بسیار مهم است.
برای غذا با قطار چه چیزی می توانم ببرم؟
اگر در فصل سرد سفری دارید، پس لازم نیست زیاد نگران باشید - همه محصولات ذخیره شده خیلی سریع خراب نمی شوند. اما اگر در تابستان سفر می کنید، به دلیل گرمای شدید، احتمال غیرقابل استفاده شدن آذوقه ها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. بنابراین به شما توصیه می کنیم در فصل گرما ناهار را در ماشین میل کنید.رستوران بنابراین، بیایید ببینیم که در قطار چه بخوریم.
اگر قصد دارید محصولات گوشتی مصرف کنید، توصیه می شود برش های بسته بندی شده با خلاء یا سوسیس دودی خام خریداری کنید. با تمام سوسیس ها با احتیاط رفتار کنید، آنها اغلب عامل مسمومیت هستند. بهتر است به هیچ وجه سوسیس، کالباس، گوشت همراه خود نبرید. اگر می خواهید مرغ یا تخم مرغ بردارید، باید در همان ابتدای سفر، به معنای واقعی کلمه بعد از حرکت قطار، آنها را بخورید! ما به شما توصیه می کنیم پوره سیب زمینی فوری، ورمیشل فوری، سوپ در فنجان، فرنی آب پز (بلغور جو دوسر، 5 غلات) یا غلات را همراه داشته باشید. آب گرم تیتانیوم همیشه در هر ماشینی جریان دارد، بنابراین می توانید به راحتی یک شام گرم برای خود و خانواده خود فراهم کنید.
اگر با بچه ها سفر می کنید، مصرف غلات صبحانه یا دانه های ذرت را فراموش نکنید که برای پر شدن با آب میوه کافی است. آن وقت دیگر لازم نیست به این فکر کنید که برای صبحانه به کودکتان چه غذا بدهید. محصولات پخته شده را فراموش نکنید: کراکر، خشک کن، کراکر و نان غلات کامل برای یک سفر طولانی عالی هستند. آنها خراب نمی شوند و در تمام طول سفر خوشمزه خواهند بود. اگر نان معمولی می خواهید، نان ورقه شده بخرید یا آن را زودتر برش دهید. به هیچ وجه ساندویچ را در خانه درست نکنید - آنها فورا غیر قابل خوردن می شوند. چه چیزی را در قطار سوار کنیم؟ میوه و سبزیجات مصرف کنید آنها باید از قبل به خوبی شسته و خشک شوند. قرار دادن میوه ها و سبزیجات در ظرف پلاستیکی راحت است تا چروک نشوند.آنها را تکه تکه نکنید زیرا به سرعت ناپدید می شوند. از میوه ها به شما توصیه می کنیم سیب ها را قوی و بدون فرورفتگی مصرف کنید. گلابی نرم و آبدار، هلو یا هر نوع توت به سرعت به یک توده غیر اشتها آور تبدیل می شود. از سبزیجات - خیار، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای. در قطار نباید پیاز و سیر بخورید، یادتان باشد که در ماشین تنها نیستید.
برای تنقلات چه چیزی را در قطار ببریم؟
بهترین میان وعده ها میوه های خشک، آجیل، دانه ها هستند. آنها در گرما بد نمی شوند و گرسنگی را کاملاً برطرف می کنند. کوکی ها را نیز می توانید با خود ببرید، اما باید آنها را بدون شکلات، مایه کیک، مربا و سایر موادی که ممکن است خراب شوند، انتخاب کنید. شکلات ها را با خود نبرید، ذوب می شوند و به هم می چسبند. در مورد لبنیات، بردن آنها به جاده نامطلوب است، زیرا خیلی سریع غیرقابل استفاده می شوند. حداکثر خرید مقداری ماست (با ماندگاری طولانی) و خوردن آنها در ابتدای سفر است.
در قطار از نوشیدنی چه چیزی ببریم؟
برای اطمینان از یک سفر راحت، باید به این فکر کنید که چه نوشیدنی هایی با خود ببرید. البته بدون آب نمی توانید. آب آشامیدنی ساده و بدون گاز مصرف کنید. چای را فراموش نکنید، یک بسته کوچک چای کیسه ای با خود ببرید. اگر قهوه یا کاکائو دوست دارید - چند کیسه از این نوشیدنی های فوری بخرید. برای کودکان توصیه می شود آب میوه مصرف کنند، خرید ظرفی با حجم 0.2 لیتر با نی راحت تر است. از مصرف مشروبات الکلی، به ویژه انواع قوی در قطار خودداری کنید. بقیه همسایه های خود را در کوپه تحت الشعاع قرار ندهید! مودب باش. خوشحالراه!
