چه نوع غذایی در قطار بخوریم؟ احتمالاً هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود این سؤال را پرسیده است. خیلی ها خواهند گفت: می گویند باید با هواپیما پرواز کنی و خودت را با انواع مزخرفات آزار ندهی. در آنجا ناهار را در یک بسته پلاستیکی می خورید و در زمان صرفه جویی می کنید. البته بحث با آن سخت است. با این حال، آنهایی که به هر دلیلی نمی توانند بلیط هواپیما بگیرند و همه چیز را به مهمانداران دلسوز هواپیما بسپارند، چطور؟ می توانید در ماشین ناهار خوری غذا بخورید. اما کسانی که اغلب با قطار سفر می کنند می دانند که قیمت ها در آنجا "نیش می زنند" و محصولات اغلب اولین تازگی نیستند. همچنین امید کمی برای مادربزرگ های "ایستگاهی" با پای و ماهی دودی وجود دارد - این یک واقعیت نیست که آنها با دقت در هر ایستگاه با ظرافت منتظر شما خواهند بود. فقط یک چیز باقی مانده است - خرید لوازم از قبل.
ست مواد غذایی
خب، چه نوع غذایی را در قطار بخوریم؟ اکثر مردم با اطمینان پاسخ خواهند داد: ژامبون ورقه شده، سوپ فوری و پوره سیب زمینی، کراکر، کروتون، چیپس … همه اینها واقعاً راحت است که با خود ببرید، اما فکر کنید: چنین "غذایی" چه ضربه ای به شما وارد می کند. معده؟ بنابراین، فست فودارزش درگیر شدن را ندارد همین را می توان در مورد تخم مرغ آب پز و مرغ در فویل - مجموعه استاندارد زمان شوروی - گفت. حمل و نقل آنها خیلی راحت نیست و بوی آن بعید است که مسافران شما را خوشحال کند. غذا در قطار باید تا حد امکان سالم، خوشمزه و راحت باشد. همچنین لازم است عاملی مانند درجه حرارت بالا را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر کودکی را در تابستان به دریا می برید، آماده باشید که غذای شما به سرعت خراب شود، زیرا در صندلی رزرو شده یا حتی در محفظه یخچال وجود ندارد.
غذا برای هوای گرم
اگر از ماه می تا سپتامبر سفر می کنید، چه غذایی را در قطار بخورید؟ بهترین گزینه غذای کودک است که در شیشه فروخته می شود. فکر نکنید که فقط برای نوزادان مناسب است: پوره های میوه، گوشت و سبزیجات بسیار خوشمزه هستند، به سرعت گرسنگی را برطرف می کنند و با خیال راحت در دمای حداکثر 25 درجه نگهداری می شوند. پنج تا ده کیسه فرنی فوری را داخل کیسه خود بریزید. وقتی گرسنه شدید، فقط روی آن آب جوش بریزید.
همه در مورد فواید بلغور جو دوسر می‌دانند - تأثیر زیادی بر معده دارد و کالری اضافی ندارد. به یاد داشته باشید: وقتی تصمیم می گیرید با قطار چه سوار شوید، لازم نیست غذا چرب و سنگین باشد. یک سفر طولانی دلیلی برای کنار گذاشتن رژیم غذایی معمول نیست. به هر حال، در روز اول تولد کودک، می توان غذاهای خانگی را مصرف کرد: آبگوشت، کتلت بخار، سینه مرغ آب پز - همه اینها را می توان تا پنج ساعت در قمقمه نگهداری کرد.
میوه ها، آجیل، میوه های خشک
وقتی از شما پرسیده می شود که چه نوع غذایی را در قطار بخورید، بسیاری توصیه می کنند بیشتر مصرف کنیدشیرینی ها: کارامل، بیسکویت، کراکر، خشک کن، شکلات… همه می دانند که در جاده همیشه چیزی برای جویدن می خواهید. با این حال، با پیروی از این توصیه، خطر ورود به سکو را با چند پوند اضافی خواهید داشت. برای جلوگیری از چنین شرمساری، آجیل و میوه های خشک را ذخیره کنید. زردآلو خشک، انجیر، کشمش، خرما - آنها را می توان بدون ترس از افزایش وزن با چای خورد. میوه ها و سبزیجات را نیز فراموش نکنید: چه چیزی بهتر از خوردن یک سیب آبدار، یک خیار ترد یا یک هویج شیرین قبل از رفتن به رختخواب است؟ فقط به یاد داشته باشید که قبل از استفاده آنها را کاملاً بشویید: به راحتی می توان عفونت را در کالسکه مشترک تشخیص داد.
چه چیزی در یخچال بگذاریم؟
نباید لبنیات و محصولات لبنی ترش را با خود ببرید: شیر، پنیر، ماست، پنیر دلمه، کفیر - همه اینها فوراً خراب می شوند. ما به شما توصیه می‌کنیم که از غذاهای خوشبو خودداری کنید: سوسیس دودی، پیاز، سیر، ماهی خشک.
